Je to tak pět let, když jsem pocítila potřebu začít se více zaměřovat na tělo a využívat ho jako vstupní bránu pro změnu prožívání a přesvědčení. Inspirovala mě k tomu práce s klienty, jejichž přesvědčení byla neotřesitelná. Díky nim, ale v životě zažívali nepohodu. Emoce, které s těmito přesvědčeními byly spojené, je přiváděly do patových situací. Pamatuji si, jak jsem položila otázku jedné paní učitelce:
„Jak se má v té chvíli Vaše tělo?“
Odpověděla: „Je zatnuté a celé ztuhlé. Nejvíce ruce. Uvědomuji si, že je mám v těchto chvílích zatnuté v pěst.“
Nabídla jsem: „Pojďte si vyzkoušet, jaké to je, když se na ty ruce zaměříte a uvolníte je. Co se stane?“
„Přijde klid a uvolnění. Přestanu mít pocit, že to musím hned vyřešit,“ říká a odchází s pocitem, že si našla něco, co jí může pomoc.
Sdílím svoji zkušenost s Dorou Lukášovou , která má za sebou mnoho hodin vzdělávání a výcviků v různých přístupech práce s tělem. Učí se, sama praktikuje, práce s tělem je její autentickou součástí. Nápad akcentovat práci s tělem v adlerovském přístupu je na světě.
Startujeme. Už potřetí. Tentokráte online. Je to výzva, ale těšíme se!
Skrze tělo porozumíme svému pohybu ve světe – Stejně jako v životě cítím odpovědnost, aby to klaplo, aby se druhý uvolnil, cítím v těle tlak.
Zrcadlení – Skrze tělo můžu ovlivnit prožívání druhého.
Tělo jako kotva – Když mi je dobře, můžu se zhoupnout. Zhoupnutí mi může pomoci k tomu, aby mi bylo dobře. Tělo nám pomáhá dát o sobě vědět a stát se tak SOUČÁSTÍ VZTAHŮ.
Signály těla nás ochrání – Tenze procházející mým tělem mi říká, že nemusím tolik spěchat.
Polední přestávka.
Kurz dokončuje sama Dora.
Zvědavě jsem se zeptala, na Dořiny myšlenky, které má na konci kurzu. Tady jsou:
• Bohatost a plnost, která se dala zažívat doma v obýváku.
• Když k tělu přistupujeme s respektem, dáme mu prostor existovat, dovolí nám si uvědomovat, co žijeme.
• Běží mi hlavou metafora VRÁTIT SE DOMŮ, která je pro mě obrazem návratu k tělu, kdy najednou můžu zažívat pestrost vjemů, chutí a vůní.
• I když to vypadá, že je to pomalé a člověk „jenom“ zaměřuje pozornost na svoje tělo, najednou se otevře svět, který je barevný, začnou přicházet nové vjemy. Můžeme například najít místa, kdy se odpojujeme od lidí a uvědomujeme si, kde v těle můžeme získávat informaci o tom, co se děje. Každý máme ve svém těle slabá a silná místa. Silným místem mohou být například nohy a v situaci, kdy přijde střetnutí, můžu přepnout pozornost a opřít se o ně. Můžeme si vybírat, na co se v těle budeme napojovat.
A na závěr pět slov, která za nás vystihují kurz: KOTVA, METAFORA, PLNOST, CELISTVOST, VRÁTIT SE DOMŮ, DOSEDNUTÍ, POHYB.