PRÁCE S TĚLEM V KONTEXTU ADLEROVSKÉ PSYCHOLOGIE
Bez vědomého napojení na sebe sama by se člověk mohl snadno stát loutkou v rukou minulých zkušeností, které jsou jeho neoddělitelnou součástí. Proto potřebujeme záměrně rozvíjet schopnost plného, přítomného a vědomého sebeuvědomování.
Výcvik je určený profesionálům v pomáhajících profesích, kteří chtějí získat inspiraci pro práci s klienty, věnovat čas sami sobě a vědomě se napojit na sebe sama.
Mysl a tělo jsou neoddělitelně propojené a my si v rámci teoretické části ukážeme, jak rozpoznat projevy emocí a vzorců chování v těle, jak fungují tři emoční systémy, jak člověka ovlivňuje, je-li zakotven více v minulosti nebo budoucnosti než v přítomnosti, a jak je možné pracovat s emocemi.
Díky lepšímu uvědomování svých tělesných prožitků může člověk lépe rozumět svým potřebám a emocím, a pocit, že jsem sám sebou, přináší i větší jistotu ve vztazích. Schopnost být v kontaktu sám se sebou také chrání před vyhořením.
Ve výcviku se budeme do hloubky věnovat různým technikám všímavosti. Naučíte se napojit na své tělo, jeho prožívání a potřeby pomocí techniky body scanu a utišit ho pomocí laskavosti a ukotvení. Do přítomnosti nás zavede devět bran k přítomnosti: neposuzování, trpělivost, mysl začátečníka, důvěra v sebe, neusilování, přijetí, nechat být, vděčnost a štědrost.
Ve výcviku propojíme teorii adlerovské psychologie s metodami mindfulness, focusingu a imaginace. Všechny techniky zažijete na vlastní kůži a budete mít dost prostoru je prožít i se je naučit, abyste je mohli dále používat jak pro seberozvoj, tak i pro práci s klienty.
Výcvik proběhne v penzionu Slunečnice, v Kuřimské Nové Vsi.
TÉMATA:
OBLAST TĚLESNÉ ZKUŠENOSTI: Vědomé porozumění reagování těla. Téma člověk a jeho pohyb ve světě v kontextu jeho životního stylu: Jak tělo vyjadřuje náš vztah k sobě? Jak tělo vyjadřuje náš vztah k druhým? Jak tělo vyjadřuje náš vztah k životu? Tělo a jeho pohyb jako metafora našeho způsobu fungování v životě.
TĚLO A EMOCE: Propojení emočního a tělesného prožívání. Využívání emocí jako kompasu k lepšímu porozumění sobě. Využití technik všímavosti, focusingu se zaměřením na emoční prožívání.
TĚLO JAKO PROSTŘEDNÍK SOCIÁLNÍHO KONTAKTU: Vztahování se ke světu druhých lidí: Co nás přibližuje k druhým? Co nás od druhých vzdaluje? Tělo jako nositel informace v komunikaci. Jak reakce těla ovlivňuje způsob sociálních interakcí a vztahů s druhými lidmi.
TĚLO V ZÁTĚŽI: Porozumění fungování těla v zátěži. Řeč těla v zátěži jako zdroj informací pro změnu. Jak využít tělo jako zdroj, kotvu pro zvládání zátěže. Objevování zdrojů pro zvládání zátěže a jejich praktické využívání.
TĚLO JAKO ZDROJ SEBEPŘIJETÍ A PODPORY: Sebepéče, téma laskavosti k sobě. Porozumění negativním přesvědčením o sobě a jejich reformulace. Proměna životní dynamiky. Cesta k integraci a rovnováze tělesného, emočního prožívání a myšlení.
PRAKTICKÁ CVIČENÍ a trénink pro každodenní osobní i profesní praxi: Cvičení umožňující porozumění tělesným procesům. Cvičení, která vedou k rozvíjení propojenosti tělesného a emočního prožívání (např. práce s dechem, mindfulness, focusing, řízené relaxace). Využívání těla a pohybu jako metafory (např. imaginace, projektivní techniky). Konkrétní techniky, které lze využít v individuální práci s dospělými i dětskými klienty.
NAUČÍTE SE:
- Porozumět principu fungování provázanosti tělesného prožívání a životního stylu (systému subjektivních přesvědčení, cílů a metod, které uplatňujeme v životě).
- Interpretovat prožitky v těle a využívat je v psychoterapeutickém procesu.
- Zvyšovat citlivost vůči tělesným procesům.
- Porozumět návaznosti tělesných reakcí na emoce a myšlení.
- Vnímat úlohu těla při komunikaci s lidmi a při vytváření systému vztahů.
- Využívat tělesné prožívání jako metaforu a prostředek pro porozumění fungování člověka v životě.
- Využívat tělo jako prostředek pro změnu a cestu k sebepřijetí a posílení sebehodnoty.
- Naučené používat v každodenní osobní i profesní praxi.
AKREDITACE: MŠMT ČR bez akreditace a MPSV ČR pod č. A2020/1185-SP.
CENA výcviku pro jednoho účastníka je 10.800,- Kč bez DPH, 13.068,- Kč včetně 21% DPH.
DÉLKA: 48 hodin
VÝCVIKEM VÁS PROVEDOU: Mgr. Dora Lukášová Salaquardová a Mgr. Michaela Širůčková, Ph.D.
MÍSTO KONÁNÍ VÝCVIKU: Výcvik se uskuteční v Penzionu Slunečnice v Kuřimské Nové Vsi. Cena ubytování je 850 Kč/noc a celodenní stravné je 530 Kč (ceny jsou za rok 2023).
TERMÍN KURZU:
19. - 23. 8. 2024 v Penzionu Slunečnice v Kuřimské Nové Vsi
UBYTOVÁNÍ V PENZIONU SLUNEČNICE - podrobnosti vám budou po přihlášení zaslány na váš email.
Vesnička Kuřimská Nová Ves se 139 obyvateli se rozkládá v Křižanovské vrchovině nedaleko Brna.
Penzion Slunečnice, který stojí na konci cesty, v klidném zalesněném údolí, byl postaven v roce 1935 jako menza a kancelářské prostory kvůli výstavbě železničních tunelů na trati Tišnov - Žďár nad Sázavou. Po dobudování železnice se stal se majetkem Lékařské fakulty a tudíž místem pro rekreaci budoucích lékařů i jejich profesorů. Po roce 1989 byl odprodán do soukromého vlastnictví a vystřídalo se zde několik majitelů.
Současní majitelé, manželé Hoškovi, penzion objevili v roce 2006, a do tohoto místa a nádherné přírody v jeho bezprostředním okolí se zamilovali natolik, že se sem z Brna dokonce přestěhovali a tím obrátili svůj život doslova naruby.
Začátky nebyly jednoduché, protože budova byla ve velmi zanedbaném a vybydleném stavu. Na veškeré úpravy a přestavbu vynaložili velké úsilí.
Spoustu energie věnovali také venkovním úpravám, a tak pod jejich rukama vznikla „rajská zahrada“, která nyní přímo vybízí k odpočinku od zátěže všedních dnů.
Do penzionu Slunečnice se návštěvy často vrací také kvůli osobnímu přístupu, přátelskému prostřední a výborné domácí kuchyni.
Věříme, že to bude příjemné prostředí pro náš výcvik.
Těšíme se na čas, který spolu s vámi na tomto inspirativním místě strávíme!
